running hits (vol 3)

Con el frío otoñal ya en nuestros corazones y en nuestras atléticas piernas, (se acabó la temporada de rockys), vuelve también una nueva entrega de los running hits que tantas polémicas han suscitado. En esta ocasión no podía ser menos ya que la siguiente propuesta está confeccionada a base de hypes de grupos musicales que con mucha suerte llegarán a sobrepasar la media de edad de un replicante Nexus 6. Pero qué demonios importa, de lo que se trata es de encontrar la banda sonora perfecta para nuestros depresivos entrenamientos preinvernales. Color y alegría en nuestros atuendos y en nuestras orejas. Viva la intrascendentalidad!

1_Yelle: Jogging

Por razones obvias como el título, versión slow del running, se alza como número uno de esta lista cuyo leit motiv es la velocidad de nuestras carreras al ritmo de estos veloces y probablemente fugaces grupos de música. Efímero como la propia vida.




2_Cut Copy: Hearts on Fire

Ecos neworderos para un tema de este grupo australiano de niños monos que funcionará estupendamente en vuestras tiradas, os aseguro que os faltará poco para poneros a bailotear en mitad de la calle ante la mirada atónita de los transeúntes. Doy fe.



3_Cansei de ser sexy: Let's make love and listen to death from above

Inspiradores de esta tonti-lista y tras haberlos visto actuar el pasado sábado en un concierto divertido y en el que sudé más que en aquel infierno de carrera de Mapoma Pozuelo allá en el mes de junio, os recomiendo esta formación para alegrar vuestros entrenamientos. Un ritmo medio el que os imprimirá esta canción perfecto para volver a recuperar la forma tras el desgraciado verano.



4_ Of Montreal: Suffer for fashion

De algo más de enjundia que el resto de grupos que les acompañan en esta lista, esta mezcla popera y divertida es altamente recomendable en las mañanas del fin de semana, cuando uno se levanta perezoso y con resaca y necesita purgar su cuerpo y expulsar el alcohol de la noche anterior con un entrenamiento ligero que no supere los 45-50'. Ideal.



5_ The Ting Tings: Great DJ

Más de lo mismo, colores brillantes y ácidos para canciones con fecha de caducidad en sus notas. No importa, aquí lo fundamental es que mueva los músculos y que el ritmo sea adecúe a nuestra preparación física. Este tema lo compusieron pensando en la técnica de carrera. Verídico.



6_Hot Chip: One pure thought

Esta formación inglesa se puede jactar de tener ya 3 discos en el mercado, lo que probablemente sea un triunfo para cualquiera de los pertenecientes a esta lista. Un ritmo algo entrecortado y pegadizo que hará que recortéis 2 minutos en vuestra próxima Carrera Popular, dejaos de series y chorradas, esto es el mejor método a vuestra disposición.



7_ The Teenagers: Homecoming

Canción de letra guarrilla y ritmo ochentero que debe ir acompañado de un uniforme deportivo fluorescente y unas zapas como las mías, (véase artículo por sus zapas la reconocéreis).


8_ New Young Pony Club: Tight fit

A falta de vídeos buenos son enlaces del youtube. Un tema de ritmo algo sosegado, idóneo para ir bajando las pulsaciones. También es altamente recomendable para incluirlo en cualquier fiesta que se precie.



9_Simian Mobile Disco: It´s the beat.
Reminiscencias noventeras y smileys. Saca del armario esa camiseta de rostro sonriente y lúcela como se merece en tu próxima Carrera Popular. Serás el centro de todas las miradas y no precisamente por tus proezas deportivas.



10_ Mickey Avalon: Waiting to die

Vive deprisa, corre joven y dejaras una bonita marca. Y luego habrá que morir, algún día tal vez, como dice este muchacho. Tema suburbial apropiado para finalizar el entrenamiento y estirar como dios manda.
Besos a todos

mi reino por una botella (Carrera San Nicasio)

Allá en el otro lado del mundo, está Leganés. Al menos así pensaba yo cuando era pequeña. A través de una camioneta verde recorría la distancia que separaba el barrio que me vió nacer de aquella ciudad dormitorio precursora de los spanish malls de extrarradio. Recuerdos de teenager perdidos entre Mc Fritos, pequeños actos delictivos perpetrados en comercios y besos furtivos en discotecas light de poca monta. Cuantos kilómetros recorridos desde entonces y los que me quedan por delante.

Ayer volvimos a Leganés, aunque con más años y menos inocencia. Un 10K en honor a San Nicasio, que obvio que debio ser un santo, aunque desconozco su obra y milagros.

Las 3 hermanas juntas de nuevo.

La noche previa a la Carrera y por motivos festivo-familiares, decidí pasar la noche en casa de Eva Whitetower. Al no disponer de mi kit de corredora, fuí de prestado de arriba a abajo, zapatillas incluidas. Pese a que no calzamos el mismo número, me prestó un par que le van holgadas. Parecía que se ajustaban sin problemas. Perfecto.

Llegamos a los alrededores de la Carrera pronto para recoger los dorsales. Nada de chips. Se trata de una carrera gratuita, hay que recortar presupuesto. Tras calentar y estirar un poco, esperamos pacientemente a que diera comienzo el espectáculo. En la línea de salida, entre risas comentamos la concentración de efluvios altamente desagradables que llegaban a nuestras narices un tanto resfriadas. Teorías variopintas al respecto; quizá sea una cuestión de practicidad, total, uno va a acabar en un rato sudando o producto de esta psicosis colectiva que nos azota en los últimos tiempos con el aprovechamiento del agua. Y reitero lo del aprovechamiento, que no es lo mismo que el racaneo miserable de botellas que sufrimos en la Carrera. Había que ganárselas con esfuerzo y sufrimiento, así que los primeros disfrutaron de su pequeña ración de líquido mientras los más rezagados sólo pudimos ver el reguero de plásticos que dejaron a su paso. A puntito estuve de agacharme y mendigar algún culo que ví triste y solitario; al mismo tiempo mi boca se asemejaba por momentos a una suela de alpargata. Jadeando, hiperventilando y con las puntas de los pies resentidas como una geisha, llegué a meta en 58' no sin una buena dosis de sufrimiento. Pilar Whitetower decidió apearse en el km 4,5 y Eva Whitetower remató el recorrido en 1h 2’.

7 botellas de agua después y lejos ya de la nube de sudores varios que toda carrera que se precie deja en el aire, disfrutamos de la satisfacción de nuestra hazaña dominguera...

...y entonces empezó a chispear, que gustito de agua!!

Por sus zapas la reconocéreis

Adiós a mis Carrefour 2000, bienvenidas Nike Zoom Victory.

Ok, me he dejado llevar por la frivolidad absoluta y he claudicado ante el monstruo devorador de la tele, los anuncios chulos, los colores fluorescentes que tanto me gustan y probablemente por la estupidez humana, esa cosa tan común en nuestros días. Y he picado. A veces, un poco de insensatez dentro de tanta coherencia y educación se convierte en algo necesario. Y como estoy como una niña con zapatillas nuevas, pues voy a expresarme con total libertad aún sabiendo las duras críticas que me esperan.

Varios meses escuchando desde varios frentes deportivos la importancia de la pisada; jamás había reparado en ello, claro que también hace un año la palabra tirada significaba perder el último bus después de las habituales copas de fin de semana y Bikila podría haber pensado que era el nombre de un dios nórdico.

Pues al final me he pasado por el forro el estudio, haciéndomelo yo misma al salir un día de la ducha y ver a través de la mojada huella de mi pisada el futuro cúal Rappel haciendo predicciones mediante las marcas de los posos del café. Y decidiendo prescindir de una yunque-zapatilla para caer en las garras de la banalidad y el fashionismo.

Así que desde ayer soy poseedora de unas preciosas Nike Zoom Victory, negras, con finitas líneas, que intercalan superficie mate con brillante, todo rematado con toques de flúor amarillo verdoso.

Ya os diré si con ellas puedo volar o simplemente llegar a la vuelta de la esquina sana y salva, sin tener que decir que el Sr Nike me ha robado y dejado 2 muñones por pies.
Besos
Carmencita

Blacktower power (Oda a Usain Bolt)

Siguiendo los consejos de mi buena amiga y compañera cibernética Maya animándome a mantener viva la llama del blog, voy a encender de nuevo el pebetero olímpico para ensalzar la figura de Usain Bolt, jamaicano de cuerpo cincelado en chocolate dark noir Lindt al 85% con cierto regusto amargo. Una black panther capaz dar unas descomunales zancadas a un ritmo endiablado dejando a la altura del betún más negro al resto de contricantes mientras se permite entrar en meta bailando rock steady.

La supremacía negra en las distancias cortas; la prueba fehaciente de la teoría de la evolución de la especie, perfección muscular y espíritu de lucha, hijos de la Señora Genética, que al fin y al cabo, es la que maneja el cotarro en todo esto.

El hombre moderno proviene de Africa, los homínidos sureños de entonces ganaron la carrera a sus competidores que poblaban el norte de Europa en unas circunstancias mucho más dramáticas a base de imaginación y creatividad. No hay duda que Bolt es un descendiente directo de ellos y un superviviente también, como todos sus paisanos y los que le precedieron en el tiempo.

Aunque naciera mil veces, sería bastante improbable que yo desarrollara los músculos del muchacho, su potencia, su pisada... como mucho podría comprarme sus zapas centelleantes en el Nike Store de Gran Vía y pasear una pizca de la arrogancia y chulería que desplegó en los JJOO de Pekín.

Así que no podemos luchar contra la genética amigos, bueno, pues como bien sabemos que en las pruebas de fondo son los kms acumulados en nuestras piernas los que ganan la batalla, recurriré al ejemplo de la rumana Constantina Tomescu que con 38 palos ha ganado la prueba de la Maratón femenina olímpica.

Besos a todos
Carmencita

whitetower olympic games

Grecia
Amigos, mañana comienzan los XXIX Juegos Olímpicos de la Historia. Quiero rendir un pequeño homenaje a este magno evento, a la memoria sentimental y al país de origen, por el que profeso una sentida admiración, amor de moussaka incluida. Ójala pudiera ser una musa invocadora del dios Apolo, y que éste me llevara en volandas a la meta de mi próxima y tal vez lejana Media Maratón. Aquellos griegos listos que fortalecían sus músculos al mismo tiempo que perfeccionaban el método dialéctico; vencedores en 1.000 batallas épicas, mostrando siempre una inclinación casi enfermiza por la tragedia, como yo misma, fan del melodrama y el lloriqueo fácil.

China
Me temo que nada tienen que ver los excelsos griegos de antaño con la figura histórica del chino, con permiso de Confucio; una imagen probablemente mitificada y errónea de unos seres oscuros, torturadores y sedientos de carne canina. Para no herir sensibilidades occidentales, esta última tradición será suspendida durante los 15 días de los Juegos. No entraré en debates políticos y/o éticos, el mundo y yo somos así de hipócritas, así que nos quedaremos con la parte bonita y hortera del asunto. A ver con qué nos sorprende Zhang Yimou en la ceremonia inaugural.

Confesiones
Los primeros Juegos de los que tengo recuerdo son Los Ángeles 1984, un recuerdo tremendamente yanqui; barras, estrellas y Carl Lewis dando saltitos en la madrugada calurosa mientras toda la familia preparaba las maletas rumbo a Mazarrón. Eran los Juegos de mi infancia. Los de mi mayoría de edad ya fueron otra cosa, y con ellos, la imagen imborrable de un fornido ruso llamado Nemov en Atlanta 96. 4 años después y con la belleza de la juventud borrada de su rostro, perdí todo interés por las olimpiadas australianas.

Corredores
Ni qué decir tiene que mi reciente aficción deportiva influirá positivamente en mis ganas de sentarme en el sofá para contemplar la agonía de los corredores de élite en estos Juegos, prestando seguro más atención en las pruebas de atletismo que a esos deportistas que lucen cuerpazo, o a los feos caretos de nuestra representación habitual.

Despedida y cierre
Me despido inaugurando (qué paradoja) los Juegos Olímpicos en Whitetower Power. Qué los disfrutéis tanto como yo. Besos. Carmencita.

días de instituto

Cuando era adolescente, siempre me quedaban las matemáticas para septiembre. Todo lo demás se me daba relativamente bien, pero en los números siempre fallaba. Pese a mis buenos propósitos iniciales de estudio diario a primera hora de la mañana y mis bonitos cuadernos inmaculados, la pereza y la piscina me vencían siempre por goleada. A 2 escasas semanas de los exámenes y ya con los nervios a flor de piel, iniciaba mi cruzada contra las derivadas, integrales y demás memeces inservibles en mi actual vida laboral. Cuánta neurona desperdiciada!

Espero que no me pase lo mismo en mi incipiente vida deportiva. El calor y la mudanza mellaron en cierta manera el largo entrenamiento invernal, bajando sensiblemente la media semanal. Los azotes de mi conciencia me hicieron remontar y buscar nuevos objetivos de superación para automotivarme.

En mi pensamiento se asoma ya desde hace cierto tiempo una segunda Media Maratón que cumplir. Ahora las expectativas son diferentes; en la primera no apostaba ni un duro a que la terminaría, así que ahora no podría fallar. Esta semana pasada he vuelto a entrenar 4 veces, 50' en cada tirada, sin presiones, ni series ni historias, sólo dejándome llevar por eso que se nombra tanto, las sensaciones.

Me siento un poco más en forma y muy contenta de haber superado los calores estivales, botella de agua en mano, claro está. Ahora sólo quiero que no me ocurra como en aquellos días de instituto, con la lección apenas memorizada pocos días antes del trance, siendo capaz de llevarla al día, repitiéndola en mi interior para entrenar cuerpo y alma. Todo esto es mucho más que un rítmico movimiento de piernas y brazos, es una apelación a la voluntad, a lo que uno es en verdad, o al menos a lo que quisiera ser.
Besos a todos. Carmencita.

fondo de armario

Hola a todos, una mudanza después, aquí estoy.

Con motivo de la misma, y teniendo en cuenta que incluso a día de hoy mi habitat natural se halla entre cajas de cartón, he sido consciente de la cantidad de camisetas que he ido recopilando a lo largo de las diversas carreras populares en las que he participado en los últimos meses. Un sinfín de modelos en algunos casos de dudoso gusto y calidad, que acabarán formando parte de mi colección de trapos destinados a limpiar el polvo. Colores chocantes, grafismos de peñas de pueblo y tejidos rasposos son algunos de los calificativos adecuados para estas prendas. Repasemos algunas de ellas.

Sin duda alguna, no hay nada que reprochar a la insigne Nike y su camiseta de la San Silvestre, situada en el number one de este cutre ranking. En la peor posición, sin duda alguna también, la camiseta de la Media Maratón Villa de Madrid. Un horripilante dibujo de un oso cargando un árbol (se supone el Madroño, qué original) en pleno pectoral. Si hablamos del color, no tiene desperdicio; azul mono electricista que daña hasta a las pupilas más insensibles.

Si uno decide comprar ropa deportiva en Nike y Adidas (u otra similar), saca la tarjeta y prepárate porque te la van a meter doblada. Los diseños femeninos son feos, tanto en camisetas, pantalones y demás prendas. La paleta de colores, (esto es en toooodas las marcas), es escueta y sosa; aparte del negro, blanco y gris, abundan los tonos pastel, (!!!), especialmente los rosas y celestes tipo braga infantil. Si no llevas esos colores en la vida diaria, por qué lo vas a lucir en una carrera? no lo entienden las casa comerciales?

Desde aquí propongo un Zara del running, con precios asequibles y BUENOS DISEÑOS, pantalones a lunares, camisetas con tu grupo favorito, sudaderas en pleno estilo nu rave, chaquetillas a rayas, y por supuesto, empleando los materiales óptimos para correctas transpiraciones y con costuras que no rocen la piel. Practicidad ante todo. Desde aquí se busca socio capitalista.

Los complementos son otra historia para no dormir. pasé semanas buscando una pulsera con bolsillo para guardar llaves y dinero. No encontré nada, lo único que me ofrecía Nike era una funda para el ipod de 35 eurazos. Finalmente me regalaron una muñequera de una casa comercial, (en ese mismo azul mono de antes o similar), que me salvó la vida. Os cuento que en la Media Maratón, me guardé 2 euros en el sujetador por si me ocurría algo en la carrera. Y una mañana de Domingo, decidí meter 5 euros en la zapatilla, (ya sé que no era la mejor solución) para comprar el periódico después mi tirada. Lo alucinante es que al quitarme mi Carrefour 2000, comprobé que el billete había desaparecido, o bien se había reabsorbido, no sé bien qué pasó.

Amigos para finalizar os diré que espero el año que viene tener la mitad de camisetas cutres y el doble de camisetas buenas, si mi síndrome de Diógenes me lo permite. Besos a todos. Carmencita.